《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将构成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各类挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力生活化的部门也很生动，让人很愿意看下去。 最喜欢李大钊的表演，那个声音好有感召力，就是既有力量又有亲切感那种，不知道是配音还是原因。 服装上先提两嘴：高君曼是真的很有气质，旗袍和发型都挺舒适。柳眉白兰的服装斗劲违和，披发和马尾都出来了。